10 простых способов почувствовать себя счастливой

Статьи

Многие считают, что счастливый человек тот, кто богат, здоров и красив. А счастье — это сила, не контролируемая нами. Не верно! Реальность такова, что счастливыми мы делаем себя сами. Хватит хмуриться, мы расскажем вам о 10 золотых правилах счастливого человека.

1. Впитывайте в себя больше солнца
Прогулки на свежем воздухе в солнечный день, сделать вас не только счастливой, но и придадут красивое сеяние вашей коже. Выходя на прогулку летом не забывайте про солнцезащитные средства.

2

2. Ешьте шоколад!
Да! Вы прочитали правильно. Теперь у вас есть официальный повод употреблять шоколад, как лекарство для бодрости и хорошего настроения. Но помните, все должно быть в меру!

3. Верьте в свои силы.
Мы всегда делаем чуть-чуть меньше чем можем. Поверьте в себя, составьте план действий, на который еще вчера вы бы не решились и приводите действуйте!

4. Создайте мотивационный плейлист.
Музыка обладает силой передавать настроение, как ничто другое! Просто проверьте, что бы песни в вашем плейлисте были позитивными и вдохновляющими. Например Feeling Good Майкла Бабла.

4

5. Занимайтесь спортом.
Начните с утренней зарядки. Она заставит ваш организм проснуться и придаст вам бодрости. От физической активности вырабатываются эндорфины, которые делают вас счастливыми.

5

6. Пишите!
Чувствуете себя не счастливым? Напишите, что вас волнует, и вы буквально разгрузите мозг, освободив в нем место для счастливых мыслей.

7. Пойдите на свидание.
На свидание с собой! Возьмите фрукты и отправляйтесь в парк. Любуйтесь природой, смотрите на играющих детей и прогуливающихся людей. Наслаждайтесь всем что происходит вокруг вас.

8. Творите!
Мечтали научить вязать, шить или рисовать? Время пришло! Запишитесь на курсы, или посетите масстер-класс. Делайте первые шаги и получайте удовольствие от первых результатов.

9. Сделайте что-то приятное для незнакомого человека.
Поздоровайтесь с соседями если вы никогда этого не делали, улыбнитесь и пожелайте хорошего дня продавцу, у которого покупаете газету. Дарите положительные эмоции всем вокруг вас.

10. Не сдавайтесь!
И как бы ни было трудно в жизни – не задавайтесь!  Всегда улыбайтесь и будьте доброжелательны.

10

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блог о рукоделии. HandMade www.hm-gifts.com.ua Написать автору

Добро пожаловать на мой сайт, в мир положительных эмоций, красоты и вдохновения!

Мое творчество началось много лет назад, когда из нового и дорогого маминого халата, я аккуратненько вырезала цветочки. Скорее всего, если бы мамочка не решила похвастаться покупкой перед папой, или папа был менее внимательным, мой порыв творчества был бы замечен не так скоро, а мера наказания могла бы быть совсем другой. Но, увы, папа, в момент маминого дефиле не отвлекался, и быстро обнаружил «брак». Тщательно рассмотрев дырки, термин «брак» был пересмотрен, а вместо него присвоен статус - «чьи-то шаловливые ручки».

Главный редактор, Ольга Карташова
Мы социальны
ПодписывайтесьНа обновления

Все права зашищены © 2013-2015
Копирование материалов без ссылки на источник - запрещено
Сайт разработан компанией - TFGroup